RenateEhrnsperger
Achtsamkeitsmeditation und Stressbewältigung durch MBSR

"Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu erforschen, sondern darin, mit neuen Augen zu sehen."
Marcel Proust

Literaturempfehlungen

  • Kabat-Zinn, Jon ( 2001). Gesund durch Meditation. O.W. Barth-Verlag
  • Kabat-Zinn, Jon (2006). Im Alltag Ruhe finden. Herder Spektrum
  • Kabat-Zinn, Jon (2006). Zur Besinnung kommen. Arbor Verlag
  • Santorelli, Saki (1999). Zerbrochen und doch ganz. Arbor Verlag
  • Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra (2010). Stressbewältigung mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen mit MBSR. Kösel Verlag
  • Linda Lehrhaupt. Die Wellen des Lebens reiten.
  • Williams, J. M. G.; Teasdale, J. D.; Segal, Z. V.; Kabat-Zinn, J. (2009). Der achtsame Weg durch die Depression. Arbor Verlag
  • Germer, Christopher. Der achtsame Weg zur Selbstliebe. Arbor-Verlag
  • Orsilla, Susan & Roemer, Lizabeth. Der achtsame Weg durch die Angst
  • Thich Nhat Hanh (2008). Das Wunder der Achtsamkeit: Einführung in die Meditation. Theseus Verlag
  • Kornfield, Jack (2007). Meditation für Anfänger. Goldmann  Arkana Verlag

 

Links

"Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu erforschen, sondern darin, mit neuen Augen zu sehen."
Marcel Proust